Банан - один из самых популярных и полезных фруктов в мире. Он сытный, вкусный и мгновенно дарит заряд бодрости. Когда мы едим бананы, то получаем витамины C и E, а также витамин B6, который отвечает за поддержание уровня глюкозы в крови и помогает успокоить нервную систему.